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但最旅遊大亨大的問題就是住宿的問題,到底要選者哪間飯店或旅館比較划算又住得舒服又安心!

比較了一下多家旅館跟飯店後來發現(Hotel Route-Inn Sapporo Ekimae Kitaguchi(札幌站前北口路線客棧酒店))真的沒讓我失望,去到那裡玩得開心住得也安心

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幾歲才算老?董氏基金會今(18)日公布2016年最新調查結果發現,有超過5成5的台灣民眾認為超過「70歲以上」才是邁入老年,董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示,這打破過去一般認為60歲就算老年的傳強力推薦統印象,凸顯台灣在人口老化,加上營養、健康狀況變好之下,民眾對老年生活定義已往後延。

葉雅馨說,包括國際間世界衛生組織(渡假訂房WHO)的定義,過去一般印象總認為60歲就邁入老年、超過65歲以上則是老化,但這份調查結果凸顯出台灣新的人口現象,多數人認為人生70才開始。

董氏基金會這份「台灣民眾憂鬱分佈、壓力源及老年生活看法之調查」共針對3359人進行,結果也發現,10.2%的民眾有明顯憂鬱情緒,需尋求專業協助。

值得注意的是,葉雅馨指出,進一步分析發現,61至70歲受訪者中,有6.4%有明顯憂鬱情緒、需尋求專業協助,到了71至80 歲,比率更高,一舉增加到 12.4%。

葉雅馨說,其中差異可能在於,61至70歲剛好是一般人正式邁入退休的階段,在長期工作之後,渴望以久,終於擁有自己的時間可做自己想做的事,因此憂鬱情緒較低,但過了70歲,面對他人對自己依賴的降低,加上生理機能的明顯退化,則加劇了憂鬱情緒提升。

調查也顯示,與朋友互動頻率與憂鬱程度有顯著相關,「不來往自己一個人」者,其「有明顯憂鬱情緒需求助專業協助」比例最高;另年齡越輕,對於「工作」、「經濟」、及「未來生活安排」感到最有壓力,反之越高齡,對於「身體健康」感到最有壓力。而60 歲以上受訪者,從來沒有從事「外出旅遊」、「散步」者,其有明顯憂鬱情緒需求助專業協助比率較高。

葉雅馨建議,老年人的憂鬱症狀經常是以身體症狀呈現,往往容易失去及時就診的機會,而要預防老年憂鬱,除了解壓力源之外,家人也要多鼓勵老年人與朋友、社會互動。

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